ズンバ教室

ズンバは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。速いリズムと遅いリズムの曲を組み合わせた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアートです。多くのカロリーを消費するので、もちろん脂肪燃焼にも効果的です。